动作指(zhǐ )导李森(sēn )（董玮 饰）本已息影多年，因昔日拍档导演欲完(wán )成人生最后一部作品才重出江湖；沉醉电影却苦无机会的动作演员李世龙（刘俊谦 饰），一直在(zài )理想与现实边缘苦苦挣扎。两代动作演员偶然相遇，一拍(pāi )即合，决意凭这部“最后之作”令港产(chǎn )动作片再次发光发热。森更渴望借此重振名声(shēng )，让婚礼在即的女儿Cherry（蔡思韵 饰）能面上有光，修补疏离的父女关系。然而，重(chóng )返片场的森却顿觉一切已今(jīn )非昔比(bǐ )，更与曾结怨的男(nán )主角、现已为知名动作巨星的梁志威（伍允龙 饰）狭路相逢(féng )。两人对何谓香港动作片精神(shén )看法分歧，龙夹在森与威的新仇旧恨间左右为难，拍摄过程中的种种难关与森的一段过往令他逐渐对森及动作片的前路产生怀疑...一件突发事故，更将师徒俩推(tuī )向失控边缘.……